এবার শীতে ত্বকের যত্নে নেওয়ার ঘরোয়া টিপস-শত ব্যস্ততার মাঝে শীতে ত্বকের যত্ন নেওয়াটা কঠিন হয়ে যায় আমি আজকে আপনাদের সাথে শেয়ার করব কিভাবে ঘরোয়া পদ্ধতিতে শীতে আপনার ত্বককে শুষ্ক ও মসৃণ রাখবেন।
এবার শীতে ত্বকের যত্ন নেওয়া
আমরা ব্যবসা-বাণিজ্য অফিস সামলিয়ে কিভাবে আমাদের শরীরের ত্বককে শুষ্ক মসৃণ রাখতে পারি সে বিষয়ে আপনাদের সাথে কিছু ঘরোয়াটি শেয়ার করব যা আপনাকে এবারের শীতে আপনার ত্বককে সুন্দর মসৃণ রাখতে সাহায্য করবে পোস্টটি সুন্দর করে মনোযোগ দিন এবং পড়ুন।
এবার শীতে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া টিপস
শীতে ত্বককে মশ্চারাইজড রাখা সময়ের অন্যতম দাবি এবং জরুরী হয়ে উঠেছে। সাধারণত শীতের কারণে আমাদের শরীরের ত্বক রুক্ষ সূক্ষ্ম হয়ে যায় শুষ্ক হয়ে যায় ফেটে যায় আমরা ঘরোয়া উপায়ে কিছু নিয়ম পদ্ধতি ফলো করে কিছু টিপস ফলো করে আমরা পারি আমাদের ত্বকগুলোকে মসৃণ করে সুন্দর করে রাখতে।
আমি আপনাদের সাথে যে টিপস গুলো শেয়ার করব এটি আপনি আপনার টাইমলাইনে সাজিয়ে রাখতে পারেন এগুলো প্রতিনিয়ত মেনে চললেই আপনার ত্বক থাকবে সুন্দর মসৃণ এবং লাবণ্যময়।
আমাদের নিত্য প্রয়োজনীয় জিনিসগুলো ব্যবহার করে শীতকালে ত্বকের শুষ্কতা থেকে রক্ষা করা যায় এবং মশ্চারাইজার রাখা যায় চলুন আজকের আর্টিকেল থেকে জেনে নেয়া যাক শীতকালে ত্বকের মসৃণতা রক্ষায় আমরা ঘরোয়াভাবে কি কি পদক্ষেপ গ্রহণ করতে পারি।
প্রথমত শীতকালের ত্বককে ময়েশ্চারাইজ রাখতে এবং ত্বকের প্রাকৃতিক আদ্রতা বজায় রাখতে নারিকেল তেল ক্যাস্টর অয়েল, অলিভ অয়েল, ও শসা প্রাকৃতিক ময়েশ্চার হিসেবে ব্যবহার করলে ত্বকের আদ্রতা বজায় থাকে এবং ত্বক কোমল থাকে।
পানির ঘাটতির কারণে ত্বকের শুষ্কতা দেখা দেয়
সাধারণত শীতকালে আমাদের প্রত্যেকেরই পানি পান করা কম হয়ে থাকে শরীরের পানির ঘাটতির কারণে ত্বকের শুষ্কতা দেখা দেয় তাই শীতে যথেষ্ট পরিমাণে পানি পান করা অবশ্য কেউ ত্বকে পানির ঘাটতি দেখা যায় সে জন্য নিয়মিত নিয়ম মেনে পানি পান করুন।
পানি পান পরিমাণ বাড়ানোর জন্য সামান্য কুসুম গরম পানি পান করা যায় শীতকালে গরম পানি দিয়ে গোসল করলে মাংসপেশির শক্তি পায় কিন্তু মুখে ত্বকের জন্য বেশি গরম পানি ব্যবহারে ত্বক রুক্ষ হয়ে যায়।
তাই মুখের ত্বকের খুব ঠান্ডা পানি বা খুব বেশি গরম পানি ব্যবহার না করে কুসুম গরম পানি দিয়ে মুখ ব্যবহার করবেন।
প্রতি রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে ময়েশ্চার দিয়ে মুখে মালিশ করলে ত্বকের রুক্ষতা থেকে মুক্তি পাওয়া যায় এবং ত্বক থাকে মশ্চারাইজড।
ত্বকের যত্নে কিছু ঘরোয়া উপাদান
ত্বকের যত্নে কিছু ঘরোয়া উপাদান
বন্ধুগণ ত্বকের যত্নে আমাদের আশেপাশে থাকা ঘরোয়া কিছু উপাদান দিয়ে শীতকালের ত্বককে আমরা মসৃণ রাখতে পারি চলুন জানিয়ে দিচ্ছি কি কি উপাদান ব্যবহার করলে শীতে আপনার ত্বক থাকবে সুন্দর
প্রথমেই বলব অ্যালোভেরার কথা ত্বকে লাগাতে শীতে ত্বক রুক্ষ হয়ে যায় জ্বালাভাব ও চুলকানি তৈরি হয় তা কমে যায় ছোটখাটো ইনফেকশন কমে যায় এটি ত্বকের আদ্রতা যোগায় হতে রক্ষা করে এবং ত্বককে উজ্জ্বল করে দেয় এ কারণে আপনি অ্যালোভেরা ব্যবহার করতে পারেন
অলিভ অয়েল
অলিভ অয়েল সাধারণত অলিভ অয়েল সব ধরনের ত্বকের পক্ষে উপযোগী এর মত আছে ফ্যাটি এসিড ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শুধু আপনার পুরো শরীরের ত্বকের যত্নে এটি কার্যকর ভূমিকা পালন করবে ।
গোসলের কিছুক্ষণ আগে মুখে পুরো শরীরে অলিভ অয়েল মেখে নিন গোসল করলে ত্বক মসৃণ ত্বকের মৃতকোষ উঠে যায় জাগিয়ে তোলে আপনার চেহারার কোষগুলোকে।
তাতে আপনার ত্বকের সৌন্দর্য যেমন বারে তেমন আপনাকে স্মার্ট দেখা যায় তাই শীতে অলিভ অয়েল ব্যবহার করতে পারেন ।
অলিভ অয়েল গুনাগুন
এই প্রাকৃতিক তেলে ওমেগা 6 এবং ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে। অলিভ অয়েলে অলিক অ্যাসিড নামক মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে।
গবেষণায় দেখা গেছে যে এলিক অ্যাসিড প্রদাহরোধী হিসেবে কাজ করে। এটি ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধিকেও বাধা দিতে পারে।
দই বা দুধ
দই বা দুধ শুষ্ক ত্বকে অনেক সময় জ্বালাপোড়া চুলকানির মতো সমস্যা দেখা দেয় এমন সময় এক লিটার ঠান্ডা দুধ নরম কাপড় বা তুলোয় ভিজিয়ে সর্বাঙ্গে লাগাতে হবে। 
অত্যন্ত 5 মিনিট এই প্রলেপটি ব্যবহার করলে তাতে ত্বকের জ্বালাভাব দূর হবে দই বা দুধ এর উপস্থিতিতে ইলেকট্রিক এসিডের প্রভাবে ত্বক জেগে উঠবে।
অন্য পোষ্ট:- টাক মাথায় চুল গজানোর ঘরোয়া উপায়
আপনার ত্বক ছাড়তে শুরু করবে আপনার মরে যাওয়া ত্বক, একারণেই দিনে অন্তত 5 মিনিট একটি কাপড়ে আপনি দুধ লাগিয়ে আপনার মুখে এবং সারা শরীরে মালিশ করে দিন। তাতে করে অল্পদিনেই ফল পেতে শুরু করবেন।
নারকেল তেল
নারকেল তেল মূলত মুখে শরীরের পাশাপাশি গোড়ালি হাটুর কোন এর যত্ন নেওয়া অতীব প্রয়োজন বিশেষ করে শীতকালে নারকেল তেল সাধারণত দেখা যায় শীতকালে জমাট করে থাকে। নারকেল তেল নিয়মিত হাতে পায়ে মুখে শরীরে মালিশ করুন ।
এতে করে আপনার মুখের এবং শরীরের ত্বককে মসৃণ করবে এবং আপনার মুখের ঘুমিয়ে থাকা কোষ গুলোকে জাগিয়ে তুলবে নারকেল তেল তাই শীতে অরজিনাল নারকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন এটি বাড়িতেও বানিয়ে ব্যবহার করতে পারেন।
মধু ও পাকা কলা
মধু ও পাকা কলা একসাথে ব্লেন্ড করে মুখে লাগালে ত্বক মসৃণ হয় প্রথমে আপনি মধু এবং একটি কলা নিয়ে বেলেন্ডার করে নিন এর পর 20 থেকে 25 মিনিট লাগিয়ে নিন 20 মিনিট পরে আপনি মুখ ধুয়ে নিন এভাবে পর পর কয়েকদিন লাগালে মুখের ত্বকের আদ্রতা বজায় থাকে এবং নরম ও কোমল হয় ত্বকের সৌন্দর্য প্রস্ফুটিত হয়।
অন্য পোস্ট:- পুরুষাঙ্গ মোটা ও লম্বা করার ঘরোয়া উপায়
এছাড়াও শীতকালে আমাদের কিছু করনীয়:
যেমন অতিরিক্ত গরম পানিতে বেশিক্ষণ গোসল করলে ত্বকে আর্দ্রতা কমে যায়,গোসলের আগে অয়েল মাসাজ করে গোসল করলে অবশ্যই ব্যবহার করতে হবে।
তা না হলে ত্বক শুষ্ক ও আদ্রতা হারিয়ে যাবে সকাল 9 টার পর অহেতুক শরীরের রোধ লাগানো যাবেনা।
সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে সাদা টুপি সানগ্লাস আপনাকে রোদ থেকে বাঁচাবে।
অন্য পোস্ট:- মোটা ও স্মার্ট হওয়ার ১০ টি উপায়
ওমেগা 3 ফ্যাটি এসিড ভিটামিন সি আর ম্যাগনেসিয়াম যেন আপনার খাদ্য তালিকায় শীতকালে থাকে তা না হলে আপনার ত্বক শুষ্ক হয়ে যাবে।
খাদ্যতালিকায় সবুজ শাকসবজি ফলমূল রাখার চেষ্টা করুন তেলে ভাজা খাবার থেকে বিরত থাকুন এভাবে শীতকালে ঘরোয়া উপায়ে ত্বকের যত্ন নিন ত্বক সুন্দর ও মসৃণ ও কোমল রাখা যায় আশাকরি আপনারা।
এভাবে ঘরোয়া উপায়ে শীতকালে ত্বকের যত্ন নিয়ে উপকৃত হবেন।
ত্বকের যত্নে কিছু ঘরোয়া উপাদান