নতুন চুল গজানোর সহজ ঘরোয়া উপায়
অনেকেরই চুল পড়া বা চুল পাতলা হওয়ার সমস্যা থাকে। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে দুটি জিনিস করতে হবে। একটি চুল পড়া রোধ করা, অন্যটি নতুন চুল গজাতে। চুল পড়া রোধে আমরা প্রায়ই বিভিন্ন লেখা দেখি। সে তুলনায় নতুন চুল গজানোর উপায় সম্পর্কে জানার সুযোগ কম। নতুন চুল গজানোর সহজ ঘরোয়া উপায় তো চলুন জেনে নেওয়া যাক নতুন চুল গজানোর ৮টি উপায়!
মূলত, আমাদের বয়সের কারণে বা বংশগত বা পরিবেশগত প্রভাবের কারণে চুল পড়ে। এ কারণে আমাদের মন খারাপ হয়ে যায়, মনে হয় যদি আবার কোনোভাবে কৈশোরের মতো চুল পেতাম। আমরা যদি আমাদের মাথার ত্বককে উদ্দীপিত করতে পারি, তাহলে মাথার ত্বকে নতুন চুল গজানো সম্ভব। প্রতিটি চুলের গোড়ায় রক্ত সঞ্চালনের ব্যবস্থা রয়েছে। যদি এটি বাড়ানো যায় তবে এখনও নতুন চুল গজানো সম্ভব।
আরও পড়ুনঃ মাসে ৩০/৪০ হাজার টাকা ইনকাম করবেন অনলাইন থেকে ঘরে বসে
মাথায় নতুন চুল গজানোর উপায়
এবার জেনে নেওয়া যাক, মাথায় নতুন চুল গজানোর ৪টি উপায়।
প্রথম উপায়
প্রথম উপায় হল ম্যাসাজ করা। নিয়মিত চুলে ম্যাসাজ করতে হবে। এটি মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বাড়াবে এবং মাথার ত্বককে উদ্দীপিত করবে। এক টেবিল চামচ ভিটামিন ই দিয়ে মাথায় ম্যাসাজ করতে থাকুন। ভিটামিন ই চুলের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি জোগায়। আপনি ভিটামিন ই এর সাথে চায়ের নির্যাস যোগ করতে পারেন। এই দুটি ভালোভাবে মিশিয়ে তালু ও আঙ্গুলের সাহায্যে পুরো মাথার ত্বকে লাগান। 5-6 মিনিট ম্যাসাজ করুন। তারপর মোটা দাঁতের চিরুনি দিয়ে আঁচড়ান। চুলকে ছোট ছোট ভাগে ভাগ করুন এবং পুরো চুল আঁচড়ান।
কিছুক্ষণ পর যথারীতি শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। চুল গজানোর জন্য এই নিয়ম অনুযায়ী দিনে ৩ বার ম্যাসাজ করতে হবে। তবে বারবার শ্যাম্পু ব্যবহার করবেন না। এতে চুলের ক্ষতি হবে।
চুল গজানোর দ্বিতীয় উপায়
লোমকূপে চুলের ফলিকল থাকে। যদি কম্পনের মাধ্যমে ফলিকলগুলিকে উদ্দীপিত করা যায় তবে নতুন চুল গজানো সম্ভব। বাজারে ভাইব্রেটিং ম্যাসাজার পাওয়া যায়। এটি আপনাকে বৃত্তাকার গতিতে ঘুরিয়ে মাথার ত্বকে একটি ভাইব্রেটিং ম্যাসেজ নিতে দেয়। যে জায়গায় বেশি চুল পড়ছে সেদিকে বেশি মনোযোগ দিন। এভাবে 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য আপনার মাথার ত্বকে কম্পন করুন। ভালো ফল পেতে আপনাকে দিনে ৩ বার এটিও করতে হবে।
চুল গজানোর তৃতীয় উপায়
এমন একটি শ্যাম্পু ব্যবহার করুন যা আপনার মাথার ত্বক থেকে মৃত কোষ দূর করতে সাহায্য করবে। এই মৃত কোষগুলি মাথার ত্বকের ফলিকলগুলিকে ব্লক করে, নতুন চুল গজাতে বাধা দেয়। কারণ তখন মাথার ত্বকে রক্ত চলাচল কমে যায়। মাথার ত্বকে অল্প পরিমাণে শ্যাম্পু লাগিয়ে ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি দিনে একবার করা উচিত।
নতুন চুল গজানোর জন্য খাদ্যাভাসে পরিবর্তন আনুন
(1) প্রোটিন
পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খান- আমাদের চুল প্রধানত কেরাটিন দিয়ে তৈরি। এটি অ্যামিনো অ্যাসিড দিয়ে তৈরি এক ধরনের প্রোটিন। তাই নতুন চুল গজানোর জন্য আপনার শরীরে পর্যাপ্ত অ্যামিনো অ্যাসিড সরবরাহ করতে হবে। মাছ, মাংস, পনির, দুধ, ডিম – আপনার প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় এর মধ্যে অন্তত একটি রাখার চেষ্টা করুন।
আপনি এটি সয়াবিন, মটর, কলা, বাদাম ইত্যাদি থেকেও পেতে পারেন। তবে আমিষ জাতীয় খাবারে প্রোটিনের পরিমাণ তুলনামূলকভাবে বেশি।
(2) আয়রন এবং জিঙ্ক
আয়রন এবং জিঙ্ক আপনার মাথার কোষে অক্সিজেন পরিবহনে সাহায্য করবে এবং নতুন টিস্যু তৈরি করতে এবং ক্ষয় রোধ করতে সাহায্য করবে। পরিমিত পরিমাণে আয়রন এবং জিঙ্ক নতুন এবং দ্রুত চুল গজানোর ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। মটর, বাদাম, কলিজা, মাংস, দুধে আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত জিঙ্ক এবং আয়রন থাকে।
(৩) ভিটামিন সি।
পেয়ারা, লেবু, কমলা, আনারস, কামরাঙ্গা, সবুজ মরিচ ভিটামিন সি সমৃদ্ধ। আপনার চুল গজাতে ও গজাতে সাহায্য করে।
(৪) কালোজিরা
ব্ল্যাকহেডস নতুন চুল গজানোর জন্য সহায়ক। মাথায় কালোজিরার তেল এবং খাবারে কালোজিরা ব্যবহার করলে খুব ভালো ফল পাওয়া যায়।
নতুন চুল গজানোর সহজ
কিছু সাধারণ যত্ন
1. নিয়মিত চুল পরিষ্কার এবং চিরুনি রাখুন। কিন্তু অতিরিক্ত চিরুনি চুল পড়া বাড়ায়।
2. চুলের গোড়ায় পেঁয়াজের রস লাগিয়ে 10 মিনিট রাখুন নিয়মিত ব্যবহার করলে নতুন চুল গজাবে।
3. কয়েক দিন ঘন ঘন মেহেদি পাতা ব্যবহার করুন। পাতা শ্যাম্পু করুন।
4. আপনি শুকনো আমলকি জলে ভিজিয়ে রাখতে পারেন।
5. আপনি আরও খাঁটি কালোজিরা তেল বা নির্যাস ব্যবহার করতে পারেন।
নতুন চুল গজানোর ৮টি উপায় জানেন! কথায় কথায় রতন মেলে যত। নিয়মিত যত্ন নিন, পদ্ধতি অনুসরণ করুন। দেখবেন আপনার মাথায় নতুন চুল গজাতে শুরু করেছে।
Shop.sajgoj.com সব সময়ই আমার আশা ছিল আসল চুলের যত্নের পণ্য কেনার। অনলাইনে অর্ডার করুন এবং ঘরে বসে পণ্যটি পান। যমুনা ফিউচার পার্ক এবং বর্ডার রিজার্ভে দুটি কসমেটিকস আউটলেটও রয়েছে। আপনি চাইলে আমার মতো কসমেটিক্স অ্যাপ থেকে পণ্য কিনতে পারেন কোনো ঝামেলা ছাড়াই। আজ এ পর্যন্ত. ভালো থাকুন, সুস্থ থাকুন।